3 mois pour se réconcilier avec votre corps et la nourriture

✨ Réconciliez-vous avec votre corps et vos repas, sans régime ni culpabilité

Vous en avez assez des régimes restrictifs, des règles impossibles à suivre et de la culpabilité après chaque repas ?
Vous avez l’impression de ne plus écouter votre corps, de manger par automatisme ou pour combler vos émotions ?

Ce programme est pour vous.

“3 mois pour se réconcilier avec votre corps et la nourriture” vous accompagne pour retrouver :

• La faim et la satiété naturelles

• Le plaisir de manger sans culpabilité

• La conscience de vos émotions et de vos comportements alimentaires

• Des alternatives bienveillantes à l’alimentation émotionnelle

🌱 Ce que vous allez recevoir

1️⃣ L’ebook complet

• Tous les exercices pratiques pour manger en conscience, gérer vos émotions et ralentir vos repas.

• Des fiches pratiques sur la gestion du stress, les émotions et la pleine conscience alimentaire.

2️⃣ L’application MaDietenLigne

• Pour noter vos repas, vos sensations, vos émotions et vos envies.

• Pour prendre du recul sur vos habitudes alimentaires et les transformer progressivement.

3️⃣ La fourchette Slowcontrol

• Une fourchette connectée qui vibre lorsque vous mangez trop vite.

• Pour apprendre à manger lentement et retrouver vos signaux de satiété.

4️⃣ Un accompagnement par mail pendant 3 mois

• Posez vos questions et partagez vos ressentis.

• Je vous répondrai personnellement pour vous guider et vous encourager.

5️⃣ Bonus

• 20 idées de repas faciles pour vos soirs pressés

• Conseils pour bien utiliser l’application et la fourchette Slowcontrol

🍽️ Pour qui est ce programme ?

Ce programme est fait pour vous si :

• Vous êtes fatigué(e) des régimes et des restrictions

• Vous avez envie de retrouver la confiance en votre corps

• Vous souhaitez écouter vos sensations alimentaires et ne plus manger par automatisme

• Vous voulez apprendre à gérer vos émotions sans passer par la nourriture

🎯 Objectif du programme

• Retrouver la faim et la satiété naturelles

• Déceler et comprendre vos croyances alimentaires limitantes

• Retrouver le plaisir de manger sans culpabilité

• Réapprendre à prendre soin de vous autrement que par la nourriture

🌟 Comment fonctionne le programme ?

1. Précommandez dès maintenant pour démarrer le 1er janvier.

2. Vous recevrez un mail de confirmation avec toutes les instructions pour démarrer.

3. Pendant 3 mois, vous allez suivre les exercices de l’ebook, utiliser l’application, pratiquer avec la fourchette Slowcontrol et recevoir mon accompagnement par mail.

💛 Pourquoi ce programme est différent

• Pas de régime, pas de liste d’aliments interdits, pas de pression

• Approche progressive et bienveillante

• Outils concrets et ludiques pour retrouver le contrôle en douceur

• Accompagnement personnalisé pour ne jamais rester seule

🚀 Précommandez dès aujourd’hui

Démarrage du programme le 1er janvier
Ne ratez pas cette occasion de vous réconcilier avec votre corps et vos repas.

Vous recevrez un mail avec un questionnaire à remplir une fois votre inscription confirmée !